타임타이머 뽀모도로 - 시간을 효율적으로 사용하는 방법
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- 2023. 11. 3.
2024년이 이제 얼마 남지 않았습니다. 누구나 똑같은 시간을 살고 있지만 누군가는 집중해서 많은 일들을 성공으로 이끌고 있습니다. 바로 뽀모도로 기법을 통해서 말이지요. 뽀보도로 기법을 이용하기 위해 도구도 활용합니다. 구글 타임타이머는 시간을 집중도 있게 사용할 수 있게 해주는 좋은 도구가 됩니다.
뽀모도로 기법 소개
시간 관리는 현대인에게 있어 중요한 스킬 중 하나입니다. 이런 맥락에서 뽀모도로 기법은 집중력을 높이고 시간을 효율적으로 관리할 수 있는 강력한 도구로 자리 잡고 있습니다. 이 기법은 25분 동안 일을 집중적으로 수행한 후, 5분 동안 휴식을 취하는 것을 권장합니다. 이렇게 일과 휴식의 시간을 균형 있게 배분함으로써 뇌의 피로도를 줄이고 생산성을 향상시킵니다.
타임타이머 활용법
뽀모도로 기법을 효과적으로 실천하기 위해 타임타이머를 사용할 수 있습니다. 타임 타이머는 간단하게 이용할 수 있는 타이머로, 이를 통해 25분의 작업 시간과 5분의 휴식 시간을 쉽게 설정하고 관리할 수 있습니다. 타임타이머의 사용법은 매우 간단합니다. 25분 타이머를 설정하고 '시작' 버튼을 클릭하면 됩니다. 타이머가 종료되면 알람이 울리며, 이를 통해 작업과 휴식 시간을 정확하게 관리할 수 있습니다.
구글의 타임 타이머와 비슷하지만 유사품들이 많이 있습니다. 유사품을 사용하는 것도 좋지만 이왕이면 정품으로 구매하고 오랫동안 잘 활용하는 것이 훨씬 좋겠지요?
쿠팡에서 정품을 구분하는 방법은 Time Timer가 위의 사진과 같이 제품에 하단 오른쪽에 기재된 것입니다.
그리고 시간은 시계 반대방향으로 돌려서 세팅하는 것입니다. 무소음은 기본이고요!!
위의 링크를 통해 구매하시면 파트너스 활동으로 소정의 수수료를 받을 수 있습니다.
기타 시간관리기법 소개
여러 가지 시간관리기법들이 있습니다. 아래의 기법들을 잘 활용하면 집중력 있는 시간관리가 가능합니다.
- 2분 규칙: 어떤 일이든 2분 이내로 끝낼 수 있는 작업은 바로 실행하는 기법입니다.
- 중요하거나 어려운 일 구분하지 않고 가장 빨리 완료할 수 있는 일부터 처리
- 잡무가 많을 때 task 수를 줄이는 것을 중점적으로 하는 방법
- 시간 블록화: 하루를 아래와 같이 여러 시간 블록으로 나누고, 각 블록에 내가 해야 할 일들을 할당해서 처리하는 방식입니다.
- 새벽에 해야 할 일
- 아침에 해야 할 일
- 회사에서 해야 할 일
- 저녁에 해야 할 일
- 3가지 최우선 작업 설정: 하루 시작할 때 가장 중요한 3가지 일을 적어두고 무조건 적어둔 3가지 일은 마치는 방법입니다.
- 오늘 반드시 해야 할 일 3가지만 적어두고 3가지 일에만 집중하는 방식
- 가장 중요하고 시급한 일 3가지를 분명히 하여 목표에 집중
- 처리해야 할 1개 일에 집중하기 : 여러 가지 일을 동시에 처리하는 것보다 한 가지 일에 집중하여 완료하는 것을 말합니다.
- 처리해야 할 일이 많더라도 이것저것 조금씩 하다가 다 늦어지는 것을 예방
- 무조건 지금 해야 할 일을 정하고 다른 곳에 눈 돌리지 않는 방식
- 몰입의 수준을 유지
- 일기 쓰기: 하루의 시작이나 끝에 그날의 목표나 한 일, 다음날 할 일을 기록합니다.
- 일기는 오늘 해야 할 일과 내일 해야 할 일을 정리하면서 스스로 피드백을 통해 시간관리 방법을 지속적으로 개선해 나가는 활동
- 디지털 도구 사용: 타이머, 캘린더, 할 일 목록 앱 등을 활용하여 시간을 관리합니다.
- 위에서 이야기한 타임타이머를 포함해서 To do list 정리앱, 메모앱, 일기앱 등을 통해 시간관리
- 일과 시작 전 명상: 짧은 시간 동안 명상을 하면 집중력을 향상시킬 수 있습니다.
- 자리에 앉아 컴퓨터를 먼저 켜기보다는 조용하게 오늘 해야 할 일을 메모한 후 우선순위를 정하는 습관
- 무작정 계획 없이 닥치는 대로 일하는 것보다 5분이라도 생각을 정리한 후에 시작하는 습관
뽀모도로 기법과 타임타이머의 활용법에 대해 알아보고 기타 다양한 시간관리 기법에 대해 알아봤습니다. 이 방식을 활용하여 다가오는 2024년 한 해도 많은 성공과 좋은 일이 많이 생겼으면 좋겠습니다.